Entrainement ROP / AS IGN – La Villette (Paris)
Informations à venir ! 🙂
Informations à venir ! 🙂
Informations à venir ! 🙂
Accès : cf mails.
Pour une pratique dans les meilleures conditions, n’oubliez pas :
– s’inscrire obligatoirement sur le lien avant jeudi soir
– penser à prendre : un plastique, une boussole, votre porte-définition et votre licence
– prendre de l’eau et des vêtements chauds pour vous couvrir après l’effort (gants, bonnet…).
Thématiques : Construction d’itinéraire – POP (enfants et débutants)
Point d’Attaque – Ligne d’arrêt / Visée Précise (ados et initiés à experts)
Des parcours adaptés à tous les niveaux physiques et techniques seront proposés sur des thèmes diversifiés
Coach : Marion + Philippe, Armand et Louise
RDV au parking de l’arboretum du Bois de l’Etoile (chemin du bois de l’étoile a priori) pour un entrainement de 10h00-12h00.
Exercices au programme :
Prévoir tenue de forêt et de bonnes chaussures: crampons OK, mais pas de picots !
Inscription via le lien suivant : https://framadate.org/sKEABUwVNZxa8lgR
Merci à Hervé et Frédéric pour la préparation et l’animation sur place 🙂
Date : Samedi 10 décembre 2022
Horaire : 10h00 – 12h00
Lieu : Rosny-sous-Bois (93110) – Parc Parc Jean Decesari (position précise sur cette carte) – Accès RER E – Infos pour parking
Type de terrain : Parc + Urbain
Thème : Pour les débutants : exercice commun d’initiation (lecture de carte) / Pour les initiés : exercice de confrontation (exercice 1 contre 1 ET/OU en duo) + Course au score (longue distance)
Inscription (avant jeudi soir 23h42) : https://framadate.org/gaXyMGhyknG4Y7Ap
Le 26 Novembre 2022 aura lieu une journée AS IGN avec :
Informations à venir par mail !
RDV : samedi 05 novembre 2022 au parc du Luzard à Noisiel (dans le parc à proximité du 6 Cours des Roches, 77186 Noisiel)
Au programme :
Inscription (avant jeudi soir), sinon auprès d’Armand
DIMANCHE 16 octobre 2022 (RDV à 10 heures, à 10 min à pied du parking indiqué dans le lien) – Entrainement AS IGN – Neuilly-sur-Marne (Parc du croissant Vert et alentours)
Lieu de RDV : https://macarte.ign.fr/carte/2c5199ad7c4f0164545dca100f0a10ce/entrainement_neuilly_2022
3 manières de se rendre sur place (vélo possible à la place du bus):
Carte inédite !
Au programme, du par cet de la ville :
Autrement dit, il y en a pour tous les gouts, tous les niveaux techniques et physiques !
Cet entrainement vous est proposé par Hervé et Fred, merci à eux !
Merci de vous inscrire sur ce lien : https://framadate.org/vTbcR3kmCGOfgXnJ
Voici quelques infos pour un entrainement « sprint », samedi 24 Septembre 2022 matin à Fontenay-sous-Bois. Il s’agit d’un entrainement idéal pour faire la transition entre le championnat régional de relai sprint mixte de ce week-end et préparer les championnats de France qui se déroulent durant les vacances de la Toussaint !
Météo humide annoncée, prenez une pochette plastique (idéalement A3) !
Merci de compléter le sondage d’ici ce jeudi 22 Septembre (23h59)
Au besoin, laissez un commentaire en dessous !