Entrainements / École de CO

Entrainement CO à Voulangis
RDV à partir de 9h30 au parking Rue de l’église. (dernier départ à 10h30)

Au programme, 2 exercices avec 2 niveaux pour chacun :
– suivi d’itinéraire villageois (couloir pour le niveau standard, bulles pour le niveau expert). Distance de 3.5 à 6km.
– parcours forestier d’environ 4km (avec une carte habituelle pour le niveau standard, et une carte sans chemin pour le niveau expert)

Inscriptions ici :
https://www.doodle.com/poll/r4ukv9br23z88ph2

Ce samedi 4 juillet,
Entraînement à Vincennes à l’allée royale, derrière la Garde Républicaine.

Rdv à 10h devant le château côté bois, après pour les retardataires on sera là:
https://goo.gl/maps/FKz8yaEnwmzj5fcx8

PO a prévu différents parcours, seul, en binôme, voire plus en fonction des niveaux…
Le Doodle pour inscription: https://doodle.com/poll/6zazu4f58f448vgi

P-O 0674897492

Créteil (94), le dimanche 28 juin matin, animé par Etienne de l’AC Beauchamp
Doodle ici : https://doodle.com/poll/5tfmrveeu95c7h3q
RDV à l’Ile de Loisirs à 9h

PO propose ce samedi matin une sortie CO au lac Daumesnil (Bois de Vincennes). RDV à 10h à la baraque des barques côté Porte Dorée, puis après direction la Pagode.
lien Doodle ici : https://doodle.com/poll/yxydn56wvb33txce

Des parcours sont en train d’être équipés pour des entrainements individuels.
Contactez Hervé pour récupérer les fichiers qui vous permettront d’imprimer les cartes.
Un Doodle est créé pour éviter que vous retrouviez trop nombreux au même créneau de weekend au même endroit.

Document de référence à lire (en particulier pages 7, 8, 10, 11, 31 et 32) avant toute reprise d’activité : http://sports.gouv.fr/IMG/pdf/sportsguidesportparsport_fiches.pdf

Premier site : Quincy-Voisins (77) à partir du samedi 16 mai
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les jalons ont été laissés, il nous reste quelques cartes imprimées (dispo chez le Prez’) et sinon demandez-nous les fichiers d’impression.

Deuxième site : Ozouer-le Voulgis (77) à partir du jeudi 21 mai
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les « balises » sont de la peinture rouge baveuse temporaire ; demandez à Benoît les fichiers d’impression (que je vous conseille de grossir un peu si vous n’avez pas une imprimante de pro).

Troisième site : Les Roches de Serbonne – Voulangis (77) à partir du samedi 23 mai
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les jalons ont été laissés, il nous reste quelques cartes imprimées (dispo chez le Prez’) et sinon demandez-nous les fichiers d’impression.
Débalisage prévu mardi 23 juin par Fanus

Quatrième site : Solers (77) à partir du samedi 30 mai
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les jalons ont été laissés, il nous reste quelques cartes imprimées (dispo chez le Prez’) et sinon demandez-nous les fichiers d’impression.

Cinquième site : Magny-le-Hongre (77) à partir du samedi 6 juin
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les jalons ont été laissés, il nous reste quelques cartes imprimées (dispo chez le Prez’) et sinon demandez-nous les fichiers d’impression.
Débalisage par Céline, Corinne et Gérard

Sixième site : Parc du Segrais (Lognes) (77) à partir du samedi 13 juin
RDV au parking du parc, Rue Jean Monnet (Lognes).
téléchargez le premier exercice
Vous n’avez pas pu faire l’entrainement ? Ne paniquez pas, les jalons ont été laissés, il nous reste quelques cartes imprimées (dispo chez Fred N.) et sinon demandez-nous les fichiers d’impression.

Septième site : Les Hauts de Lagny (77), à partir du dimanche 21 juin matin
RDV au parking du centre aquatique Marne et Gondoire, Rue Jean Mermoz (Lagny-sur-Marne).
téléchargez le premier exercice d’accès préalable
Débalisage par les Latignaciens.

entrainement CO samedi 22 février 10h-12h, très probablement à Jossigny.

Au programme :
– un circuit « Vintage » des années 90’, rejoué (et très légèrement adapté) sur une carte récente (carte un peu simplifiée mais qui suffira largement), d’environ 7/8 km poste à poste. Peut-être que certains faisaient déjà de la CO à cette période, sinon pour les autres ça sera de l’inédit.
– d’autres circuits adaptés (enfant, débutant)

Doodle de présence à remplir avant le 20 février midi

RDV à 9h50 au parking de Belle Assise, sur la D10, 1km au Sud de Jossigny. (prévoir de rentrer crado !)

Hervé

RDV au chateau à 9h50.
Début entrainement à 10h, fin vers 11h30/12h

Au programme :
– simplification d’itinéraires (évaluation des distances et visée boussole précise)
– identification des éléments topographiques utiles à la navigation

Parcours en parc/forêt, prévoir des guêtres

Inscription ici avant vendredi 10 midi (après vous vous débrouillerez pour imprimer vos cartes) :
https://doodle.com/poll/n8wqhfkhddz68zta
Concentrez-vous sur la colonne « 11 janvier »

Accès possible depuis la Gare RER de Torcy puis bus ou vélo ou trottinette. Si vous avez des questions n’hésitez pas à laisser un message ici.

RDV sous la halle devant la mairie à 9h50.
Début entrainement à 10h
Apéro déjeunatoire à 12h

Au programme :
– échauffement en milieu urbain avec exercice d’identification des différents choix d’itinéraire proposés.
– parcours mixant ville et forêt. Thématiques travaillées : Toujours esprit critique sur les itinéraires choisis + changements d’environnements + la visée sommaire avec la boussole. 2 niveaux proposés.

Pour information, la carte a été refaite ces dernières semaines, la précédente version datait de 1980 ! Souvenirs pour ceux qui la connaissent ! Bois un peu ronceux, mais loin derrière Carnelle ! 😉
Elle servira ensuite aux scolaires du coin.

A la suite de l’entrainement, ceux qui le souhaitent pourront amener de quoi faire ensemble un petit entrainement apéro/bouffe d’avant Noël
Inscription ici avant jeudi 20 midi (après vous vous débrouillerez pour imprimer vos cartes) : https://doodle.com/poll/ntrd6sr46bxpm88v

Accès possible depuis la Gare RER du Val d’Europe puis bus ou vélo ou trottinette ou co-voiturage. Si vous avez des questions n’hésitez pas à laisser un message ici.