Entrainement à Gagny

Entrainement individuel encadré

Distribution et animation des exercices de 9h30 à midi.

Départ/arrivée au carrefour de l’Avenue de la République / Rue de la Croix Saint Siméon
Gare la plus proche : RER E « Gagny » à 1km

Respect des distances physiques, pas de regroupement de plus de 6 personnes au même moment au même endroit et prenez votre plastique A4.

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J’ai mis plusieurs créneaux histoire de séparer les arrivées sur place.

2 Parcours
Grand : 5.2 km (au trait rouge) 120m de dénivelée
Petit : 3.2 km (au trait rouge) 60m de dénivelée
(possibilité d’enchainer les 2 parcours pour les guerriers, les postes sont différents)
Carte au 1:7500 (1:15000 zoomé)
Environnement : Ville, parc forestier, parc urbain, côteaux boisés (jambes couvertes et chaussures de trail conseillées)
Thème : Anticipation avant des longs choix d’itinéraire + bien gérer les changements d’environnements.