Armand Pomart

About Armand Pomart

Posts by Armand Pomart:

Défi LAPLA’JH + Entraînement – Noisy-le-Grand

Calendrier, Organisations

Date : samedi 13/05/23 après-midi. En association avec LAPLA’JH de Nathalie

Horaire : 14h30 – 16h30

Lieu : Noisy-le-Grand

RDV : RDV à l’Espace Michel Simon, place Nelson Mandela. Plus de détails ici : macarte.ign

Gare RER 1km :

Au programme: : 2 sprints urbains + activité de mise en situation de handicap.

Tarif : : gratuit pour les adhérents AS IGN, 5€ pour les autres au profit de l’association LAPLA’JH.

Inscription (au plus tard jeudi 11/05 au soir) : https://framadate.org/RntaT62x7ZgjJd9d

Entrainement AS IGN / ROP – Créteil (lac)

Calendrier, Entrainements / École de CO

Date : samedi 18/02/23

Horaire : 10h00 – 12h00

Lieu : Lac de Créteil (parc + ville)

RDV : Départ situé sur la commune de Créteil, dans le parc situé à l’ouest du lac, entre la Route de Choisy et le Lycée Léon Blum. Plus de détails ici : macarte.ign

Accessible en transports en commun (+ 10/20 min de marche) :

  • RER D => arrêt « Créteil-Pompadour » => se diriger vers le lac (1,2 km)
  • Métro 8 => arrêt « Créteil – Université » => se diriger vers le lac (1,4 km)

Animateurs : Armand (moi 😊) + Christian et Philippe (ROP)

Contenu :

  • Pour les jeunes / débutants : simplification / sélection d’éléments avec notamment un Vrai / Faux / Manquant
  • Pour les moins jeunes / initiés : inter-postes courts/long avec notamment un parcours qui permet de faire le tour du lac

Inscription (au plus tard jeudi 23h42) : https://framadate.org/MR7OU3zynpjnlrrZ

Entrainement AS IGN / ROP – Bois de Grâce

Calendrier, Entrainements / École de CO

Accès : cf mails.

Pour une pratique dans les meilleures conditions, n’oubliez pas :
– s’inscrire obligatoirement sur le lien avant jeudi soir
– penser à prendre : un plastique, une boussole, votre porte-définition et votre licence
– prendre de l’eau et des vêtements chauds pour vous couvrir après l’effort (gants, bonnet…).

Thématiques : Construction d’itinéraire – POP (enfants et débutants)
Point d’Attaque – Ligne d’arrêt / Visée Précise (ados et initiés à experts)
Des parcours adaptés à tous les niveaux physiques et techniques seront proposés sur des thèmes diversifiés

Coach : Marion + Philippe, Armand et Louise

Entrainement AS IGN – Gagny

Calendrier, Entrainements / École de CO

RDV au parking de l’arboretum du Bois de l’Etoile (chemin du bois de l’étoile a priori) pour un entrainement de 10h00-12h00.

Exercices au programme :

  • des petits duels,
  • du « train bavard » (pour aller à l’essentiel),
  • de l’initiation classique (pour les débutants),
  • un parcours plus long (en partie urbain pour ceux qui veulent courir).

Prévoir tenue de forêt et de bonnes chaussures: crampons OK, mais pas de picots !

Inscription via le lien suivant : https://framadate.org/sKEABUwVNZxa8lgR

Merci à Hervé et Frédéric pour la préparation et l’animation sur place 🙂

Rosny-sous-Bois

Calendrier, Entrainements / École de CO

Date : Samedi 10 décembre 2022

Horaire : 10h00 – 12h00

Lieu : Rosny-sous-Bois (93110) – Parc Parc Jean Decesari (position précise sur cette carte) – Accès RER E – Infos pour parking

Type de terrain : Parc + Urbain

Thème : Pour les débutants : exercice commun d’initiation (lecture de carte) / Pour les initiés : exercice de confrontation (exercice 1 contre 1 ET/OU en duo) + Course au score (longue distance)

Inscription (avant jeudi soir 23h42) : https://framadate.org/gaXyMGhyknG4Y7Ap

Ozouer-le-Voulgis + AG + Cours’A’Con

Entrainements / École de CO

Le 26 Novembre 2022 aura lieu une journée AS IGN avec :

  • le matin (10h – 12h), un entrainement dans la forêt d’Ozouer avec comme thématique « relief », proposé par Fabien et Benoit ;
  • le samedi après-midi, l’Assemblée Générale de l’Association (chez Benoit) ;
  • la fameuse Cours’A’Con pour clôturer la journée (chez Benoit).

Informations à venir par mail !

1 2 3