Entrainement à Moustiers-Ste-Marie
Entrainement montagne + sprint. On rejoue le match, et on débalise
Simeric
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Posts by Hervé Quinquenel:
Entrainement à Germigny-l’Evêque
- Date : samedi 23/03/2024 après-midi
- Lieu de RDV : Germigny L’Evêque
- https://macarte.ign.fr/carte/fqDcHS/Germigny
- Accès transport en commun : https://www.transilien.com/fr/itinerary/search/detail/0?departure=Ch%C3%A2telet+%28Paris%29&departureId=stop_area%3AIDFM%3A71264&arrival=Jean+Renoir+%28Germigny-l%27%C3%89v%C3%AAque%29&arrivalId=stop_area%3AIDFM%3A69164&dateType=ARRIVAL&haveBusBypassed=false&date=2024-03-23&time=14%3A40
- ENTRAINEMENT « GARRIGUE / VEGETATION DISPERSEE » pour travailler le déplacement du CFC.
- Horaire : accueil de 14h à 15h. Dépose à 17h.
- Animateurs/poseurs : Hervé et Alain
- Matériel conseillé : vêtements pas fragiles.
- Contact Hervé : 0678006088
- Présence à indiquer ici dans la bonne colonne jusqu’au jeudi 23h59 : https://framadate.org/OYjoEQf2mykL8aji
Entrainement au relais à Val d’Europe
- Date : samedi 02/03/2024
- Lieu de RDV : Gare RER A Val d’Europe, sortie Ouest (en queue de train en venant de Paris)
- https://macarte.ign.fr/carte/HHcXq0/val-d-europe-2024
- RELAIS FINLANDAIS (équipe de 2, chaque équipier fait 2 circuits d’environ 2.5km), connoté pour travailler le micro-relief
- + un parcours urbain additionnel proposé
- Horaire : accueil à partir de 14h20. Départ tous ensemble à 14h45.
- Animateurs/poseurs : Hervé et Gérard
- Terrain : friche accidentée
- Matériel conseillé : un parapluie en attendant son relayeur et des chaussures pas fragiles.
- Contact Hervé : 0678006088
- Présence à indiquer ici dans la bonne colonne jusqu’au jeudi 23h59 : https://framadate.org/OYjoEQf2mykL8aji
Entrainement à Vaires-sur-Marne
- Date : dimanche 25/02/2024
- Lieu de RDV : Bois de Vaires
- https://macarte.ign.fr/carte/f6nsXq/Vaires2024
- Accès rapide depuis la gare SNCF de Vaires-Torcy
- Horaire : matin (accueil de 9h55 à 10h15) –> activité jusqu’à 12h.
- Exercices sur la légende des cartes de CO et le lien avec le terrain. (un secteur inédit vous sera proposé)
- Animateurs : Céline et Hervé
- Terrains : bois, forêt, ville.
- Contact Hervé : 0678006088
- Présence à indiquer ici dans la bonne colonne jusqu’au jeudi 23h59 : https://framadate.org/OYjoEQf2mykL8aji
Entrainement « la Navig’O »
- Le mystère du jour à résoudre : retrouver le propriétaire du Pass Navigo perdu ! 🙂
- Date : dimanche 14/01/2024
- Lieu de RDV : Jardin Villemin, sous le kiosque, Paris 10è, à l’Est de la Gare de l’Est.
- Horaire : matin (accueil 8h55 – horaire d’ouverture du parc à 9h en théorie – jusqu’à 9h45 max). Que ceux qui veulent tout faire ou en mode rando viennent au plus tôt SVP.
- Parcours en itinérance de 10 à 15km.
- Thèmes des exercices : sprint, LD urbaines, alternances d’environnements
- Créateurs des exos : Hervé
- Terrains : ville, parcs, bois bien gras et pentus.
- Matériel : Pass’ Navigo ou quelques euros pour voyager, un stylo, un plastique A3, chaussures avec crampons
- Vous pourrez laisser des affaires ou autre nourriture, qu’on vous ramènera en voiture à l’arrivée.
- Contact Hervé : 0678006088
- Présence à indiquer ici jusqu’au jeudi 23h59 : https://framadate.org/F3YuLj3ijtcIo53M
Entraînement Bobigny, Parc de la Bergère ++
Date : samedi 21/10/23 après-midi
Horaire : 14h00 – 16h00
Lieu : Bobigny (parc de la Bergère et ville)
Animateurs : Louise et Hervé en prépa, Hervé sur place
- Thématiques : points d’attaque / anticipation de la sortie de poste
- Matériel recommandé : répulsif anti-pitbull
Inscription (au plus tard jeudi 23h59) : https://framadate.org/bbyX6AAJigE2bPo7
Entraînement Trocadéro Fête de la Science
Date : samedi 7/10/23 après-midi
Horaire : 13h00 – 18h00
Lieu : Trocadéro
Animateurs : Hervé + Franck + Félix
- Thématiques : anticipation
Entrainement Lac de St Mandé
Date : mercredi 27/09/23
Horaire : 14h – 18h30 environ
Lieu : Lac de St Mandé, RDV côté Nord-Ouest du lac
Animateurs : Hervé and co
Inscription (au plus tard mercredi à 9h30) : https://framadate.org/3cRrypOkdy2HhOjX
- Matériel recommandé : répulsif anti-caniche
Bri’O Tour 2023, entre La Ferté-Gaucher et Provins (77)
16 et 17 septembre 2023
L’AS IGN Vous invite à un week-end d’orientation dans le Sud-Est Francilien entre La Ferté-Gaucher et Provins.
Venez braver 3 types de labyrinthes ; végétal, urbain et éphémère.
- 16 Septembre : Départementale Sprint, La Ferté-Gaucher. Course au CN et au challenge régional des courses urbaines.
- 16 Septembre : Mini-Sprint, Labymaïs de la Brie
- 17 Septembre : Longue distance Urbaine, Cité Médiévale de Provins. Course au challenge régional des courses urbaines.
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Merci pour votre participation à notre organisation, place aux résultats et photos.
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Résultats provisoires
Temps intermédiaires
Classement du BRI’O TOUR par catégories
Photos
La Ferté-Gaucher Photos Louise Grall
La Ferté-Gaucher Photos Fabien Gruselle
Provins Photos Caroline Boulais
Provins Photos Benoit Sol
Provins Photos Louise Grall
Provins Photos Fabien Gruselle
Provins Photos Nathalie Marin
Entrainement Provins + animation Vitalsport
Date : samedi 02/09/23
Horaire : 10h – 18h
Lieu : Décathlon de Provins, juste à côté de la gare SNCF
RDV : Les membres de l’AS IGN, avant ou après leur entrainement, sont invités à aider un peu au stand du Vitalsport : objectif promouvoir le Bri’O Tour
Animateurs : Hervé et Benoit
- 2 mini parcours passant dans le magasin Décathlon + un parcours mix urbain/bois pourri d’environ 4km, au score + un couloir « Jogging Orientation de 6.5 km pour ceux qui veulent courir
Inscription (au plus tard jeudi 23h42) : https://framadate.org/ARzOE4zrpDwx6Cg3
- Matériel recommandé : guêtres (pour le parcours qui passe dans le bois)