Simeric

Les clubs franciliens RAID ORIENTATION PARIS et ASSOCIATION SPORTIVE DE l’IGN mettent leurs forces en commun pour proposer une action de découverte de la CO au Parc de la Villette le samedi 11 septembre 2021 de 10h à 16h, dans le cadre des journées mondiales de la CO (WOD)

En parallèle, des parcours d’entrainements pour les plus confirmés seront proposés, notamment pour préparer techniquement le championnat régional de sprint du lendemain, sur des parcours très courts faisant travailler l’anticipation. Un parcours supplémentaire plus long sera proposé plutôt pour ceux qui ne courent pas le lendemain (pas la peine de vous griller à l’entrainement !)

Inscriptions :
– Pour les parcours d’initiation, pas d’inscription préalable, mais pour faciliter la logistique, si possible envoyez-nous un mail en nous indiquant le nombre de participants. (1 parcours « court », plutôt pour les enfants et 1 parcours « long » pour les ados et adultes)
– Pour les parcours d’entrainement, merci de remplir ce Doodle (une ligne par personne). 3 mini circuits sur le thème de l’anticipation + 1 circuit d’environ 3km pour travailler des choix d’itinéraire plus longs.

Contact 0678006088

>Le lieu exact de RDV ici
Venir avec son masque.

Animations gratuites

course au score, environ 7 km réels pour ceux qui font tout. (ça grimpe un peu)
Nouvelle carte en mode rapide au 1:4000
Terrain : ville ancienne et nouvelle, oliveraies.
RDV à partir de 18h00, « Boulevard des Poilus », près du monument aux morts (petit parking en contrebas)

Inscriptions ici (remplir juste la colonne du mercredi)

Entrainement CO en après-midi et soirée le 14 juillet en Haute-Provence autour de Gréoux.

Toutes les cartes sont au 1:4000, équidistance 2.5m, avec une végétation parfois générée automatiquement par LIDAR et parfois retouchée lorsque c’est nécessaire.

Le programme :
– RDV à partir de 15h45 au parking de Château Laval à Gréoux à environ 1 km au Nord-Est de la sortie de la ville D8 vers Valensole
Parcours unique type « sprint nature » (70% nature, 30% « urbain »). 3km poste à poste.
Jambes couvertes et casquette conseillées.
Si vous avez une boussole ça peut être plus confortable, mais pas indispensable.
Inscrivez vous ici; une ligne = 1 nom

– vers 18h: dans un village proche que je vous dévoilerai le jour J
Parcours unique type « mini sprint urbain« . Environ 2km au meilleur itinéraire.
Inscrivez vous ici; une ligne = 1 nom

– RDV pour tout le monde à 19h dans un autre village que je vous dévoilerai le jour J
Relais sprint CO/duathlon par équipe de 2 personnes;

Comment ça va se passer ?
Chaque coureur est identifié par son numéro d’équipe et son ordre dans l’équipe (ex : 5.1 pour le 1er membre de l’équipe 5, 5.2 pour le 2nd membre de l’équipe 5). Chacun aura sa propre carte identifiée de la même manière

Vers 19h20 : tous les 1ers équipiers de chaque équipe seront regroupés (pas collés serrés quand même COVID oblige). Juste avant le départ chacun aura sa propre carte roulée en main.
Au top départ, chacun aura le droit de la dérouler et de la regarder, puis partira faire son circuit individuel.
Vers la fin du circuit, le coureur passera par une « balise spectacle » proche du départ, lieu où tout le monde pourra l’encourager ou l’insulter, il se transformera en nageur pour aller chercher 2 balises finales, et reviendra en nageant à l’arrivée.
Cette arrivée déclenchera le départ de son 2nd relayeur qui prendra sa carte et fera un parcours équivalent.

Vigilance aux traversées de la route principale du village, aux passants et aux caniches.
Suivant l’affluence des « vrais gens » sur place, peut-être qu’on sera amené à modifier légèrement la position des balises de la zone « départ/arrivée/balise spectacle/passage de relais » imprimée sur la carte (obligé de s’adapter car la zone n’est pas privatisée…).

Pour info, les circuits posséderons des « combinaisons de parcours » pour corser l’affaire et pour éviter que les coureurs se suivent bêtement.
Je me réserve la possibilité de mettre une lettre « code » sur quelques balises, à mémoriser ou à noter, en guise de preuve de passage, vu qu’il devrait y avoir une équipe de gros tricheurs chez les profs ! 🙂

Maillot de bain sous la tenue de sport + tongs ou chaussures qui ne craignent pas l’eau obligatoires; Eventuellement, si vous avez moyen de trouver un « truc » imperméable pour y glisser la carte le temps de vos traversées aquatiques, sinon vous ferez les balises de l’autre côté de l’océan en mémo (c’est très simple).

Environ 3.2 km au meilleur itinéraire.
Inscrivez votre équipe ici : une ligne = 2 noms

– vers 20h30 (l’étape la plus physique !) : pique-nique tous ensemble. On amène ce qu’on veut et on partage aussi ce qu’on veut.

si besoin : 0678006088
+ d’infos demain et merci de votre indulgence si c’est le bazar par moments, c’est de l’orga très légère et juste pour le plaisir. (mais quand même très chronophage)

De type mini raid campagnard à connotation patrimoniale. Suivant le créneau, pique nique envisagé (soit le midi soit le soir).

Le matin, plutôt réservé aux novices, familles ou randonneurs.
de 4km pour un parcours « découverte » + 2 km de bonus un peu plus « aventure » pour ceux qui se sentent à l’aise. Carte IOF au 1:7500.

L’après-midi, plutôt réservé à l’entrainement
Circuit A : 9.7 km poste à poste, dénivelée + 280m
Circuit B : 6.9 km poste à poste, dénivelée + 210m
Circuit C : 4 km poste à poste, dénivelée + 70m
Terrain : Bois, prés, vergers, ancien vignoble abandonné, jardins, coteaux, quelques zones de rochers. Végétation parfois dense (jambes couvertes indispensables), nombreuses sentes dont certaines réhabilitées depuis peu après des décennies d’abandon.
Lieu de RDV : 81 rue du Bois à Montbrieux, commune de Guérard. Juste de quoi mettre une dizaine de voitures à proximité directe. Pour les autres, merci de veiller à ne pas gêner la circulation et l’accès des riverains.
Autre consigne : quelques prés pas encore fauchés à cause de la météo pourrie. Merci d’éviter de faire des traces partout.

Doodle d’inscription
Pas de limitation par créneau.
Inscription avant le vendredi 2 juillet midi.

Si vous n’êtes pas véhiculés, mettez un message sur ce billet, éventuellement possible que vous arriviez à la gare de Guérard ou de Crécy-la-Chapelle et que quelqu’un vous y prenne.

Les règles sanitaires, et non pas les règles des sanitaires