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Entrainements / École de CO

Entrainement Emerainville

Bonjour Entrainement CO à Emerainville (en mode « à l’arrache » et en itinérant) dimanche 21 octobre 2018 à 10h RDV à la gare SNCF d’Émerainville-Pontault-Combault (RER E), côté Emerainville (cad côté Nord pour ceux qui ont une boussole !). Si vous venez en transports en commun, vérifiez bien votre trajet sur https://www.transilien.com/ car il y a(…)

Entrainement Noisy-le-Grand (+ forum santé de la ville)

Entrainement à Noisy-le-Grand 10h30 : entrainement habituel 11h : Activité de promotion de l’activité dans le cadre de la semaine « Santé-vous bien » de la ville Inscription ici : https://doodle.com/poll/8ayxx8uiusuepk9d RDV au milieu de la galerie marchande (niveau 1) du centre commercial des Arcades, en face Darty. si soucis 0678006088

COURSACON

La Cousacon revient cette année avec un peu de retard dû à de gros travaux dans la maison que vous aurez l’occasion de voir. Qui va battre Hervé, le roi des c.., qui a gagné les 3 éditions? Sophie, Kimi, Mats et moi-même vous invitons le samedi 29 septembre : 15h30 : entraînement à Provins(…)

La O’uin O’uin

Entrainement spécial le jeudi 10 mai (Ascension) Au programme : – une première étape « type moyenne distance » en forêt dans un lieu mystère – une deuxième étape « type sprint » en ville (avec pour thème justement l’ascension !!! hihihi) dans un lieu mystère – une troisième étape « type sprint » en ville pour ceux qui auraient encore(…)

Entraînement au Parc des Cormailles à Ivry sur Seine

Samedi 03 mars 2018 à 10h. Entraînement au Parc des Cormailles à Ivry sur Seine de 10h à 12h. Rendez-vous à 9h50 au RER Ivry sur Seine ou à 9h35 Gare d’Austerlitz sur le quai du RER C en direction de Massy – train MONA à 9h42. Si vous le ratez, il y en a(…)

Entrainement Crécy dimanche 25 février

Entrainement Crécy-la-Chapelle dimanche 25 février matin – 1ere partie entrainement course urbaine (RDV 9h45) parking à la gare SNCF footing d’échauffement jusqu’à la place du marché (RDV là pour les retardataires 2 exercices sprint (un mini sprint de mise en bouche et un exercice de simplification d’itinéraire) – 2eme partie entrainement en forêt. (RDV vers(…)

Entraînement au Bois de Grâce

Samedi 20 janvier 2018, pour sortir de nos parcs habituels, nous vous proposons un entraînement en forêt (Bois de Grâce) de 10 à 12 heures. Coach : Dominique Thème : adaptation de l’allure de course Rendez-vous à 9h15 à NATION sur le quai du RER A direction Marne La Vallée, en tête de train ou(…)

entrainement + AG du club 6 janvier 2018

>> INDIQUEZ VOTRE PARTICIPATION EN REPONDANT A NOTRE SONDAGE >> ICI L’Assemblée Générale 2017 de la section CO de l’AS IGN se tiendra le samedi 6 janvier 2018 en fin d’après-midi et soirée. Elle sera précédée d’un entrainement de 14h à 16h au Parc du Plateau à Champigny-sur-Marne (lieu du 2ème Multisprints organisé par le Club).(…)

Entraînement au Parc du Tremblay

Nous vous proposons un entraînement au Parc du Tremblay à Champigny sur Marne le samedi 9 décembre. Thème : Anticipation et sortie de poste Horaires : 10h-12h Coach : Dominique (avec l’aide des animateurs en formation : Lara) Rendez-vous à 9h15 à Nation RER en direction de Marne la Vallée (arrêt Joinville le Pont) puis(…)