Le planning prévisionnel des entrainements connus (AS IGN – DSA – TOM et ROP-ASIGN)
Les entrainements TOM et DSA sont accessibles aux membres de l’AS IGN à jour de leur licence FFCO de l’année.
Les mercredis soir à Meaux, organisés par le TOM
samedi 3 septembre : Journées des sassociations à St Mandé et petite entrainement / initiation à proximitég>Saint-Mandé, par Armand
dimanche 11 septembre : City Race privé entre Paris et St-Mandé
Voici quelques infos pour un entrainement « sprint », samedi 24 Septembre 2022 matin à Fontenay-sous-Bois. Il s’agit d’un entrainement idéal pour faire la transition entre le championnat régional de relai sprint mixte de ce week-end et préparer les championnats de France qui se déroulent durant les vacances de la Toussaint !
Météo humide annoncée, prenez une pochette plastique (idéalement A3) !
Merci de compléter le sondage d’ici ce jeudi 22 Septembre (23h59)
Au besoin, laissez un commentaire en dessous !
// Dimanche 11 Septembre 2022 – MATIN + MIDI // Paris à Saint-Mandé /
Evénement privé non compétitif réservé aux adhérents actuels et imminents ainsi qu’aux invités du club.
Une voiture est prévue d’être garée près de l’accueil pour acheminer vos affaires à l’arrivée. Je ne saurai qu’au dernier moment où elle est affectivement garée, mais ça devrait le faire.
Un parcours « long », d’environ 11 km (ligne rouge), 15 km réels, avec à titre indicatif une quarantaine de postes (départ à 9h30 pour les marcheurs, jusqu’à 10h00 pour les coureurs)
Un parcours « moyen », d’environ 9 km (ligne rouge), 12 km réels, avec à titre indicatif une trentaine de postes (départ entre 9h30 et 10h30)
Un parcours « court », d’environ 5 km (ligne rouge), 7.7 km réels, avec à titre indicatif une vingtaine de postes (départ entre 9h30 et 10h30)
Le lieu de départ vous a été envoyé par email.
Pour le parcours « long », il faudra prévoir une vingtaine de minutes pour se rendre au « vrai » départ, après passage à l’accueil (transport en commun, vélib’, … prévoir vos titres de transport).
Le départ réel des parcours « moyens » et « court » se situe au niveau de l’accueil.
L’arrivée se situe en forêt, à proximité de l’intersection entre la Chaussée de l’étang et l’Avenue de la pelouse à Saint-Mandé. Pour ceux et celles qui souhaitent venir en voiture, cela pourrait être un lieu de dépose avant de venir à l’accueil en transports en commun (Bus 86, Métro 1 ou 8).
Nous vous proposons ensuite de pique-niquer ensemble sur place.
).
Nous vous remercions de vous inscrire sur ce formulaire d’ici à jeudi 8 septembre (23h59)
A la fin du parcours, pour ceux qui souhaitent rester, chacun peut, s’il le souhaite, apporter de quoi partager un pique-nique sur place
Les personnes non autonomes doivent être accompagnées (en particulier les enfants).
contact Hervé 0678006088
Activité qui devait avoir lieu le 10 avril mais reportée au 21 mai après-midi
=== Gertrude, la mascotte du club, a disparu.
Vous avez deux heures pour mener l’enquête et résoudre des
énigmes. (Déductions, observations, anticipation…)
Rendez-vous place de la Mairie à Ozouer-le-Voulgis
Samedi 21 mai 2022 de 14h à 16h (fermeture du circuit 18h) ===
Renseignements : 06 30 51 28 77
Gratuit.
=== Annonce ===
L’annonce est ici :
Hervé : pour info, je fais un ramassage à Verneuil à 13h18. Mes SMS sont hors-service, donc communiquez avec moi si besoin par téléphone ou email ou Whatsapp.
RDV à partir de 9h45 parking au 20 rue des Tanneries (à 5mn de la gare SNCF)
Au programme, du lourd pour ceux qui ont des grosses cuisses.
Sans ordre, 1 parcours « Kebab » type sprint, 1 parcours « Pigeons » type MD urbain, 1 parcours type MD en suivi d’itinéraire « couloir de la m…. » plutôt forestier (avec certaines parties assez techniques)
En remplacement du championnat régional qui est est au sens propre tombé à l’eau, entrainement improvisé à Roissy en Brie. (pas de reco préalable, soyez indulgents)
RDV vers 10h à l’extrémité Est de la rue Yitzhack Rabin (très proche de la gare…mais bon y a pas de train, c’est un bus de substitution en ce moment….)
Entrainement à Magny-le-Hongre de 14h à 16h30.
Conçu et coanimé par Hervé
Travail sur la simplification d’itinéraire
All’O relais, au score par équipe de 2, + diverses choses additionnelles
Accès en transports en commun <1h de Nation. RER A, terminus, Bus 34 (depuis la gare routière NORD de Marne-la-Vallée Chessy, Arrêt « Clé des Champs »)
Inscription avant vendredi midi. Prenez votre téléphone !Entrainement au Parc des Sports de Sucy de 10h à 12h30.
Conçu et coanimé par Christian et Hervé+Armand si besoin
Travail sur la boussole
Inscription avant vendredi midiHumidité annoncée, venez avec votre pochette plastique (A4).
Si pb 06 78 00 60 88Nouvelle carte inédite. Terrain : parc, bois en coteau assez denses, ville. Fortes dénivelées.
Inscription avant vendredi midi
RDV à 10h ici, à 5mn à pied de la gare SNCF de « Vaires Torcy ».
Au programme, des exercices dans les bois et aussi en ville. Thème travaillé : relation carte/terrain (puzzle, couloirs et parcours plus classique)
Animé par Armand et un peu Hervé aussi.
