CO
AS
IGN
L’AS IGN et le RO’Paris vous proposent un entraînement samedi 8 décembre à 10h au Parc des Cormailles à Ivry-sur-Seine. Rendez-vous à 9h50 au RER C Station Ivry sur Seine ou à 10h dans le parc à l’espace couvert. Thème de la Séance : Lecture précise / lecture sommaire Lien Facebook Accès direct au Doodle(…)
Le R O Paris propose en entraînement samedi 17 novembre à 10h au parc du Luzard à Champs-sur-Marne (carte prêtée par l’AS IGN): https://fr-fr.facebook.com/events/2190140237705247/ Coach : Dominique et Caroline (R O Paris)
Bonjour Entrainement CO à Emerainville (en mode « à l’arrache » et en itinérant) dimanche 21 octobre 2018 à 10h RDV à la gare SNCF d’Émerainville-Pontault-Combault (RER E), côté Emerainville (cad côté Nord pour ceux qui ont une boussole !). Si vous venez en transports en commun, vérifiez bien votre trajet sur https://www.transilien.com/ car il y a(…)
Entrainement à Noisy-le-Grand 10h30 : entrainement habituel 11h : Activité de promotion de l’activité dans le cadre de la semaine « Santé-vous bien » de la ville Inscription ici : https://doodle.com/poll/8ayxx8uiusuepk9d RDV au milieu de la galerie marchande (niveau 1) du centre commercial des Arcades, en face Darty. si soucis 0678006088
La Cousacon revient cette année avec un peu de retard dû à de gros travaux dans la maison que vous aurez l’occasion de voir. Qui va battre Hervé, le roi des c.., qui a gagné les 3 éditions? Sophie, Kimi, Mats et moi-même vous invitons le samedi 29 septembre : 15h30 : entraînement à Provins(…)
Gratuit Toutes les infos ici : CLIQUEZ !
Entrainement spécial le jeudi 10 mai (Ascension) Au programme : – une première étape « type moyenne distance » en forêt dans un lieu mystère – une deuxième étape « type sprint » en ville (avec pour thème justement l’ascension !!! hihihi) dans un lieu mystère – une troisième étape « type sprint » en ville pour ceux qui auraient encore(…)
Samedi 03 mars 2018 à 10h. Entraînement au Parc des Cormailles à Ivry sur Seine de 10h à 12h. Rendez-vous à 9h50 au RER Ivry sur Seine ou à 9h35 Gare d’Austerlitz sur le quai du RER C en direction de Massy – train MONA à 9h42. Si vous le ratez, il y en a(…)
Entrainement Crécy-la-Chapelle dimanche 25 février matin – 1ere partie entrainement course urbaine (RDV 9h45) parking à la gare SNCF footing d’échauffement jusqu’à la place du marché (RDV là pour les retardataires 2 exercices sprint (un mini sprint de mise en bouche et un exercice de simplification d’itinéraire) – 2eme partie entrainement en forêt. (RDV vers(…)
Samedi 20 janvier 2018, pour sortir de nos parcs habituels, nous vous proposons un entraînement en forêt (Bois de Grâce) de 10 à 12 heures. Coach : Dominique Thème : adaptation de l’allure de course Rendez-vous à 9h15 à NATION sur le quai du RER A direction Marne La Vallée, en tête de train ou(…)