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Entrainements / École de CO

Entrainement en Forêt de Jouy et à Chenoise

Entrainement encadré à la course d’orientation en forêt de Jouy et Chenoise le samedi 27 février 2021 après-midi 2 parcours : – en premier un parcours forestier de type « Moyenne Distance » (environ 5km) type de terrain : forêt type « domanial » très légèrement vallonnée, zones de dépressions multiples + ou – grosses, petits gouffres,(…)

Entrainement en Forêt de Ferrières

Entrainement encadré à la course d’orientation en forêt de Ferrières samedi 13 février 2021 après-midi RDV au parking le long de la D21 à 1.4km de la sortie Ouest de Villeneuve-St-Denis (intersection D21 / allée forestière du gros hêtre, ne pas confondre avec la D21E !) types de terrains : forêt type « domanial », zones de(…)

Entrainement à Emerainville

Entrainement encadré à la course d’orientation à Emerainville dimanche 7 février RDV au parking de la gare SNCF (RER E), côté Emerainville (cad Nord). types de terrains : centre-ville, parc, bois, lotissements « paumatoires » 2 exercices à disposition : – Circuit « Fany » : 7 km poste à poste environ avec de nombreux(…)

Entrainement à Brie-Comte-Robert

Entrainement encadré à Brie-Comte-Robert samedi 23 janvier matin RDV au parking gratuit de la Place des Fêtes. types de terrains : centre-ville, parc, bois avec relief, lotissements « paumatoires » 3 exercices complémentaires à disposition : – Circuit « François » : 4.5 km poste à poste avec de nombreux changements d’environnements (prévoir la tenue et les chaussures de(…)

Entrainement en Forêt de Crécy (Croix Ste Marthe)

RDV au parking de l’aire de Penthièvre, D231, commune de Mortcerf Coordonnées 48.77981 , 2.891707 https://macarte.ign.fr/carte/55ad71e58dd341885f2d1684cbc7801c/Crx_Ste_Marthe_3_janvier Circuit Bleu 3.4 km (enfants) Circuit Jaune 6.1 km Circuit Orange 7.6 km Circuit « Couloir » (le même que le Orange mais avec des couloirs, donc un peu plus technique) Doodle d’inscription ici : https://doodle.com/poll/rd59qr94aua2tnpd?utm_source=poll&utm_medium=link 3 horaires d’arrivée prévus, juste(…)

Entrainement à Gagny

Entrainement individuel encadré Distribution et animation des exercices de 9h30 à midi. Départ/arrivée au carrefour de l’Avenue de la République / Rue de la Croix Saint Siméon Gare la plus proche : RER E « Gagny » à 1km Respect des distances physiques, pas de regroupement de plus de 6 personnes au même moment au même endroit(…)

Raid virtuel à Neuilly-sur-Marne

Au programme, 2 épreuves à enchainer non stop, sans ravito, sans peur et sans reproche !! Une carto simplifiée, confinement oblige, une grand partie a été faite avec les données IGN et Google Street View. Envoyez moi vos résultats et je diffuserai le classement sur ce billet. Règlement, carte, définitions et annoncé ici : (ouvrez(…)

Entrainement virtuel à Gagny

Infos ici : http://www.coasign.fr/wp-content/uploads/2020/11/Entrainement-virtuel-Gagny.pdf ouvrez le fichier avec Acrobat Reader pour avoir les liens actifs.

Entrainement à Créteil

Animé par Etienne Philippot (AC Beauchamp). Entrainement avec GEC, alternant zone de parc et zone urbaine piétonne. Horaires de 14h à 16h 3 circuits : Circuit Long 5.2 km topo 25 postes Circuit moyen 3.8 km 16 postes Circuit court – jeune : 2.1 km 9 postes Impression des cartes A3 donc inscription impérative sur(…)

Entrainement Forêt de Notre-Dame

Samedi matin à partir de 10h Groupes de 10 personnes max, et gestes barrière, conformément aux exigences préfectorales. Au programme : – petit échauffement en suivi d’itinéraire (je vous le communiquerai à l’avance) – puis 3 parcours d’environ 3km chacun de niveau orange. (éventuellement je ferai une version « sans chemin » pour proposer quelque chose d’un(…)